Wielu z nas wykonuje swoją pracę w pozycji siedzącej. Wystarczy popatrzeć na informatyków, pracowników sklepów, doradców handlowych, pracowników banków – to tylko kilka zawodów, które nie wymagają od pracowników wysiłku fizycznego. Tylko sporadycznie uprawiamy sport lub wykonujemy intensywny wysiłek, a to często prowadzi do kontuzji i urazów. Powszechnym przekonaniem było do tej pory, że wszelkieCzytaj dalej